Hausmittel

Hier haben wir einige im Internet beschriebene Hausmittel zusammengestellt,
Anwendung bitte auf eigene Gefahr!

*Morgens und Abends mit lauwarmen Salzwasser gurgeln, bringt immer frischen Atem.
*Mehrmals am Tag einige Wacholderbeeren kauen.
*Saft einer halben Zitrone auspressen, in ein Glas Wasser geben und damit gurgeln. Die Säure hilft die Speichelproduktion anzuregen.
* Öfters Meerrettichwurzeln oder Kaffeebohnen kauen.
*Joghurt: Essen Sie öfter ungesüßten Naturjoghurt. Die dort enthaltenen Inhaltsstoffe hemmen Fäulniskeime und senken das Risiko für Zahnfleischerkrankungen.
*Zähne auf nüchternen Magen einige Minuten mit Sesamöl spülen.
*Reichlich Petersilie kauen und essen mindert Mundgeruch. Das darin enthaltene Apiol neutralisiert unangenehme Gerüche.
*Ingwer: Schneiden Sie ein dünne Scheibe ab und legen diese auf die Zunge. Nach einigen Minuten geben Ihnen die ätherischen Öle einen frischen Atem!
* Öfters am Tag mit Kamillentee spülen. Hilft auch bei belegter Zunge.
*Häufig mit Teebaumöl gurgeln. Hierzu einige Tropfen mit etwas Wasser mischen.
*Schwarzer Tee: Spülen Sie den Mund mit Schwarzem Tee aus. Die darin enthaltenen Polyphenole hemmen ebenfalls Bakterien, die Mundgeruch erzeugen.
*4-5 Tropfen einer Propolistinktur mit Wasser mischen und damit gurgeln. (Kann danach auch geschluckt werden)
*Mundgeruch kann ebenfalls entstehen beim Abnehmen durch weniger Essen. Hier hilft Gemüse- oder Fruchtsaftsaft.
*Viel trinken! Die Flüssigkeit spült Geruchsstoffe schneller aus dem Mund.
*Zahnpflegekaugummis ohne Zucker oder Pfefferminzbonbons helfen, wenn gerade keine Zeit zum Zähneputzen ist.
*Wer Zahnspangen oder Prothesen trägt, sollte diese immer sorgfältig reinigen.
*Dreimal pro Tag Zähne putzen, zusätzlich einmal täglich die Zahnzwischenräume mit Zahnseide reinigen.

Stark riechende Lebensmittel vermeiden!

Lassen Sie die Finger von stark riechenden Lebensmitteln, wie Knoblauch oder Zwiebeln. Die darin enthaltenen Aromastoffe werden eingeatmet und in die Lunge transportiert, was für einen längerfristig übelriechenden Atem sorgt.